{"id":182,"date":"2020-09-28T16:17:12","date_gmt":"2020-09-28T14:17:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erquy-location.fr\/?p=182"},"modified":"2020-09-28T16:17:12","modified_gmt":"2020-09-28T14:17:12","slug":"voyager-sans-stress-avec-les-enfants-quelques-conseils","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erquy-location.fr\/voyager-sans-stress-avec-les-enfants-quelques-conseils\/","title":{"rendered":"Voyager sans stress avec les enfants : quelques conseils"},"content":{"rendered":"

Si certains parents se privent de voyage avec leurs enfants, c’est en partie \u00e0 cause du stress que ces derniers peuvent leur affliger. Ne vous interdisez pas la d\u00e9couverte du monde avec vos petits, juste pour cette raison. Avec un minimum d’organisation, vous pouvez voyager sans stress en famille. Voici quelques conseils pour bien vous organiser.<\/p>\n

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Ne pas tout emporter<\/h2>\n

Lorsqu’on part avec des enfants de bas \u00e2ge, on a cette tendance \u00e0 bien remplir les valises. C’est tout \u00e0 fait compr\u00e9hensible, surtout si vous partez \u00e0 l’\u00e9tranger, car vous n’allez pas forc\u00e9ment y trouver les couches que votre b\u00e9b\u00e9 utilise, les petits pots que vos enfants adorent et plein d’autres \u00e9l\u00e9ments. Cette panoplie de bagages \u00e0 g\u00e9rer en plus des enfants peut \u00eatre source de stress. \u00c9vitez donc de tout emporter. Avant de partir, essayez de voir les produits disponibles dans la ville ou dans le pays de destination et faites un test chez vous. Si votre enfant l’appr\u00e9cie, tant mieux, vous n’aurez qu’une seule valise par personne.<\/p>\n

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Se coucher t\u00f4t la veille<\/h2>\n

Pour \u00e9viter le stress du voyage avec les enfants, il est important de se pr\u00e9parer le plus t\u00f4t possible. \u00c9vitez donc de faire les valises au dernier moment. La veille du jour du d\u00e9part, accordez-vous du repos et couchez-vous t\u00f4t. Comme le note la page sur stress.app<\/a>, dormir suffisamment permet de mieux lutter contre le stress. En tout cas, dormir t\u00f4t vous permettra d’\u00eatre en pleine forme le jour du d\u00e9part. M\u00eame si vos enfants sont un peu trop excit\u00e9s, vous allez pouvoir les g\u00e9rer.<\/p>\n

Faire une pause respiration<\/h2>\n

Votre petit dernier pleure, votre a\u00een\u00e9 se plaint de la fatigue, vous ne retrouvez pas le passeport, etc. Le stress commence \u00e0 monter. Dans ce cas, vous devez faire une pause respiration. N’attendez pas que vous explosiez pour le faire. Pour ce faire, faites le vide et r\u00e9alisez trois longues inspirations par le nez. Cela va vous d\u00e9tendre et faire baisser votre rythme cardiaque. Il vous permettra \u00e9galement de remettre vos id\u00e9es en place. Il sera plus facile pour vous de calmer votre b\u00e9b\u00e9, de parler \u00e0 votre a\u00een\u00e9 et de retrouver le passeport.<\/p>\n

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Planifier des sorties pour tous<\/h2>\n

M\u00eame si c’est vous qui avez choisi la destination, vous ne devez pas oublier que vos enfants participent aussi \u00e0 ce voyage. Si vous avez choisi telle ville ou tel pays, c’est parce qu’il y a un mus\u00e9e qui vous int\u00e9resse. Ce type d’activit\u00e9 n’est pas toujours tr\u00e8s amusant pour les enfants. Lorsqu’ils s’ennuient, ils peuvent se transformer en petits monstres incontr\u00f4lables. L\u00e0, les exercices de respirations peuvent vous aider, mais la solution id\u00e9ale est de planifier des sorties adapt\u00e9es \u00e0 tout le monde. Si vous devez passer au mus\u00e9e, limitez le temps de visite et programmez par la suite une sortie dans un parc d’attractions.<\/p>\n

Pr\u00e9voir des collations<\/h2>\n

Ce conseil est valable tant bien pour le s\u00e9jour que pendant le trajet. Les enfants ne supportent pas la faim et lorsqu’ils ont faim, ils s’agacent facilement, ce qui peut vous stresser. Pour \u00e9viter cette situation, pr\u00e9voyez toujours des collations. Vous pouvez glisser dans votre sac \u00e0 main quelques barres de c\u00e9r\u00e9ales, des g\u00e2teaux secs et une petite bouteille remplie de jus de fruits.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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